新西兰一半员工崩溃，职场倦怠人数爆表

新西兰人经历职业倦怠的人数创下新高，这主要因为工作不稳定、经济压力大，以及随时待命的负担越来越重。

虽然为了做个“好员工”硬撑下去似乎是唯一出路，但事实证明，这样反而让团队效率变低。

Georgi Toma是Heart and Brain Works公司的负责人，她的公司帮企业打造更健康的职场。她说：“倦怠会影响我们的思维，我们容易走神，出错更多，决策也更差。”

倦怠被定义为“职场现象”，是由长期压力累积、没有处理好导致的。

但Toma强调，压力本身不一定是坏事。

“压力是生活的一部分，”她说。

“我们的身体天生就有压力反应，适当的压力能让我们感受到成就感等正面情绪。”

Toma觉得，有点压力在生活中是正常的，但麻烦在于它持续不断，或没能获得妥善管理。

“如果有人长期面对工作压力，比如任务太多、经理不支持、角色不明确，或者被欺负，无论心态多好，这种长期压力都会有坏影响。”

其中一个坏结果就是倦怠。

梅西大学的最新研究发现，超过一半的工人（57%）说自己严重倦怠。

Umbrella wellbeing的首席心理学家Dougal Sutherland觉得，一方面大家愿意聊这个是好事。

“另一方面，越来越多的人觉得工作太累，这不太妙，”他说。

Sutherland认为，经济困难、就业不稳，再加上追求高生产力是主因。

“如果公司有麻烦，员工往往会更拼，加班证明自己的价值。”

他还提到，忙碌文化也推高了倦怠。

“我们总是在线，忙着处理各种事：副业、主业。如果你是家长，得照顾孩子，参加他们的活动，还要当好伴侣和孝顺子女。”

Sutherland说，技术让大家觉得员工得随时待命。

“我记得90年代末，信件靠邮递，每天两次，你读信回信至少要几天，有时一周。

“现在大家觉得必须马上回复……如果24小时没回邮件，你会怀疑人家是不是不在，或者故意冷落你。”

但他也看到年轻人进入职场后带来了新想法，情况在变。

“他们会说，‘生活不只有工作，我会认真干好本职，但下班后不会像过去那样多干15小时，因为这不现实，也不利于健康’。”